た日記

こんにちは

【健康】 アゴにできるヒゲソリ負けのデキモノ対策

アゴに出来るヒゲソリ負けのデキモノは、ヒゲを剃らないといけないサラリーマンかつ肌の弱い人の宿命かと思ってある程度諦めていたのだけど、

ここ数年、手を変え品を変え、対策をしてみている。

そして今週、やってみたことが明らかな効果があったので


いままで対策したこと
  1. タオルの雑菌対策

    • 自然乾燥したタオルに雑菌が残っているとくさい(くさいこと自体は関係ないが)
    • それで顔を拭くと、顔がくさいので、大変不快
    • 不快なだけでなく、デキモノができやすい、変な腫れ方をする
    • 40℃温水+乾燥機の機能つきのセンタッキ を買って対策した
    • 良い買い物だったが、高いのであまり人に勧められない
  2. 移動中に、外の空気でつく汚れ対策

    • 通勤時間は常時、マスクをするようにした
    • 外しているときは腫れやすいので、一定の効果はあるようだ
    • 乾燥を防いでいるのが良い、という話かもしれない
    • あと、マスクしないで通勤すると、かなりの割合で鼻の中が臭くなる
    • 乾燥のせいなのか微妙にウィルスにやられて戦っているのかしているのだと思う。弱い
  3. 移動中に、外の空気でついた汚れ、または汗対策

    • 汗が悪いのか、都会の汚れた空気が悪いのかは分からないが、移動後、そのままにすると腫れたりする
    • 濡れタオル(マイクロファイバーのやつ)で定期的に顔を拭くことで対策した
    • ただ、タオル濡らしたままおいておくと雑菌が繁殖してくさいし逆効果
    • 臭くなったら(or なる前に) 定期的に 熱湯で洗う(幸い職場に給湯器がある)
  4. 洗顔料を変える

  5. 乾燥対策

    • 濡れタオル(マイクロファイバーのやつ) で対策
    • ただしこれによる効果がどうなのか不明
    • 既に傷になってる場合には悪化させてる気がしないでもない
    • 関係ないが鼻の乾燥にも良い(ハタから見ると何をやってるんだろう?という感じだろうが)
    • 寝てる間の乾燥対策が何かあるといいんだけど
    • 加湿器を枕元に置いてベッドサイドがカビたりしそうでこわい
    • 加湿系のマスクの効果はいまいち。それに寒いときに辛い
    • なお、普通のマスクを濡らすして寝るのは純粋に危険
  6. ヒゲソリの刃の見えない欠けによるキズ対策

    • 使い続けたヒゲソリの刃が劣化して細かいキズになるのではないか疑惑
    • 効果があるのかは分からないが、定期的に交換
    • 忘れないように、iPhone のリマインダで 1ヶ月周期で通知するようにした
  7. 汗を流す

    • ジョギングはほぼ每日続けている
    • 汗の脂っぽさが減った気がするので、脂っぽいデキモノは減ったように思う
    • サウナは苦手なので行かない
  8. よく寝る

    • これは長い期間を試せないので、効果が不明
  9. 食生活を見直す

    • これも効果は不明
    • カップラーメンの類は、汗のニオイや、カラダのヌルヌル感として出てくる
      • 関係ありそうな気がしてるので控えてる
      • しかし、これは体質なんだろうか
  10. 何か塗る

    • ニベアとかニュートロジーナとかメンタムとか、そういうの
    • 逆効果しか無かったのでやめた
    • 絆創膏を貼るなども試したが
    • ヒゲを剃ったり洗ったりするタイミングで剥がす必要があり、運用として難しい
  11. 皮膚科に行く

    • 出してもらった薬で押さえつけることは出来るが
    • 塗り薬が不快だし、塗るのをやめたら再発するし
    • 薬を出されると「そういうことじゃない」感があるので、行くのを やめた

問題

いままでの対策で、ある程度の効果はあるのだが、油断するとデキモノが出来てしまう。


最近(ここ1週間)はじめた対策

もう、しょうがないものか、とも思っていたのだが、これによって人を不快にさせたりするのは良くないと思い、少し考える。

当たり前すぎて見過ごしていたというか、対策できていなかったものがあった。

しかも、明らかな効果があった。

  1. 触らない
    • 無意識に触っていることがあるのだろう、と思って、記録することにした
      • 指がアゴに触れたら「正」の字で記録
      • 9時台 : 3 回、10時台 : 5 回、みたいに
    • 記録すると、意識していないで手が伸びていることが分かる
      • 「レコーディングなんとか」みたいだが、
    • 手が伸びていることを意識した結果、未然に防げて、回数も減る
    • でもたまにかゆいので、そういうときは 濡れタオル(マイクロファイバーのやつ) で拭く
    • 出先でどうしても痒いときは手の甲または袖で こする
      • こうやって書くと客観的に見て行儀悪いな
    • ホコリとか髪の毛が付着することでもデキモノが出来るので、痒いの放置が良くないこともある
    • その結果、
      • 月曜は「デキモノが傷とかカサブタになってるものがいくつかある」状態だったが
      • 金曜日には「軽く腫れてる箇所がある(傷はない)」ぐらいになった
    • 続けようと思う

こんなことで明らかな効果が出るってことは、「習慣が顔に出ていた」ってことだよなあ、と、恥ずかしいやら情けないやら


さらに追記: 2018-11-10 (上のを書いた2週間後)

  • あごにあと1箇所、出来たり治ったりを繰り返してるものが残っているが、もうすぐ消えそう。
  • 頬にもあるのだが、これはシミになってしまってるし、残るのだろうな・・